Veel mensen zijn meer bekend met CBD-topicals — deze CBD-producten kun je op de huid aanbrengen om te helpen bij pijnklachten en pijnlijke gewrichten. Minder mensen zijn bekend met CBD die als capsules of softgels worden ingenomen; hoeveel te nemen, wanneer te nemen en hoe goed werken ze?
Maar eerst, om er zeker van te zijn dat er geen sprake is van verwarring, bekijken we de verschillen tussen uit hennep verkregen CBD en marihuana.
CBD is de afkorting voor cannabidiol. THC is de afkorting voor tetrahydrocannabinol, de stof die de “high” van marihuana opwekt.
Cannabidiol is een van de honderden stoffen die cannabinoïden (inclusief THC) worden genoemd en die in soorten van de cannabisplant voorkomen. Industriële hennep is een onderdeel van de cannabis familie, maar de hennepsoort waaruit CBD wordt gezuiverd is eerst ontwikkeld om een hoog vezelgehalte te hebben en toevallig ontwikkelden de plantenkwekers uiteindelijk planten met een hoog CBD-gehalte en een laag THC-gehalte. Denk aan hennep als een neef van de Marihuanaplant op dezelfde manier als tomaten en aubergines leden van de nachtschadefamilie zijn. Ze behoren tot dezelfde familie, maar zijn vrij duidelijk verschillende planten.
Belangrijk is dat, volgens de wet in de VS, hennep-afgeleide CBD minder dan 0,3% THC moet bevatten. Het is ook belangrijk om te begrijpen dat er enkele grote en belangrijke verschillen zijn tussen THC en CBD.
Wanneer een persoon iets via de mond inneemt, gaat het door het spijsverteringsstelsel. Dit is, in termen van de werking van medicijnen, heel anders dan wat er gebeurt als je dezelfde stof op je huid aanbrengt.
Er zijn maar weinig bijwerkingen bekend van CBD dat per capsule wordt ingenomen, vooral als je laag begint en langzaam opbouwt.
De meest voorkomende bijwerking van CBD is wat sufheid of moeheid. De eerste paar keer dat je CBD gebruikt, kan het beste thuis zijn en ‘s avonds wanneer dit geen probleem zal zijn.
Andere bijwerkingen die minder vaak voorkomen zijn een droge mond, misselijkheid, diarree en een lage bloeddruk.
Zwangere vrouwen of vrouwen die borstvoeding geven kunnen beter geen CBD gebruiken. Kinderen onder de 18 jaar zouden ook geen CBD moeten nemen. We hebben gewoon onvoldoende informatie om er zeker van te zijn dat CBD veilig is voor deze personen.
Dus, waar zou iemand CBD-capsules voor kunnen nemen?
De meest voorkomende doeleinden zijn voor:
Raadpleeg eerst altijd een arts voordat je medicatie neemt. Omdat CBD natuurlijk is, gaan veel mensen er automatisch van uit dat het veilig is. Het is voor het grootste deel, maar als je het als medicijn gebruikt, kan het in wisselwerking staan met andere medicatie. Dit kan gebeuren wanneer een medicijn dat je neemt, wordt verwerkt door een leverenzymsysteem dat bekend staat als het cytochroom P450-systeem. Dit kan leiden tot een afwijking van de bloedwaarden van andere medicijnen. Dit is afhankelijk van de betreffende medicatie. Dit is nog een reden om laag te beginnen en langzaam op te bouwen. Door CBD op deze manier te nemen, kun je mogelijke wisselwerkingen herkennen voordat ze een probleem worden.
Hoewel er weinig bijwerkingen zijn van CBD, zijn er een aantal belangrijke wisselwerkingen met medicijnen op recept waarvan je op de hoogte moet zijn.
CBD kan de werking van ongeveer 25% van alle geneesmiddelen beïnvloeden. Raadpleeg je arts en/of apotheker voordat je CBD gebruikt als je nog andere medicatie(s) gebruikt.
CBD kan de bloedwaarden verhogen van:
Vergeet niet om alleen CBD te nemen zoals wordt aanbevolen. Je zou binnen 1-2 uur na inname van het aanbevolen aantal capsules verlichting moeten voelen of effecten moeten kunnen waarnemen. Houd de aanbevolen dosering minstens 1-2 weken aan en overleg met je arts als je het nodig vindt om de dosering te verhogen. Onthoud altijd dat je de dosering moet verhogen volgens de adviezen en dat je de dosering geleidelijk aan moet verhogen. De Arthritis Foundation adviseert de volgende werkwijze:
Wees voorzichtig als je 25 jaar of jonger bent en CBD-producten gebruikt die THC bevatten. Deze leeftijdsgroep loopt het meeste risico op verslaving, afhankelijkheid of zelfs psychoses.”
Raadpleeg je huisarts om de juiste dosering te bepalen. De meeste CBD-capsules komen in doseringen variërend van ongeveer 5-50 mg, maar dit kan afwijken. Bekijk het etiket zorgvuldig om na te gaan hoeveel CBD, alleen CBD, er in het product zit. Als je het niet zeker weet, neem dan contact op met het bedrijf om erachter te komen! Etiketten kunnen moeilijk te lezen en te begrijpen zijn, dus zorg ervoor dat je weet hoeveel CBD je neemt.
Het belangrijkste wat je kan doen om het beste CBD-olieproduct te vinden, is het merk onderzoeken. Bel het bedrijf om het kwaliteitsrapport op te vragen. Je kijkt naar zuiverheid en kwaliteit. Testen uitgevoerd door derden zijn een goede manier om beide te beoordelen. Als een bedrijf bereid is om zijn product te laten testen door een onafhankelijk laboratorium (testen door derden), dan kun je er zekerder van zijn dat de kwaliteit hoog ligt. Bekijk wat je kunt vinden over de reputatie van het bedrijf. De recensies van kopers zijn niet altijd betrouwbaar, dus kijk welke onafhankelijke informatie je kunt vinden. Controleer of de extractiemethoden ethanol- of CO2-extractie zijn omdat deze oplossingen de veiligste en zuiverste CBD opleveren. Lees het etiket goed door en kijk of er informatie wordt gegeven over hoeveel milligram CBD er in een losse capsule of portie zit. Let er op dat sommige producten “x mg CBD per portie” kunnen vermelden en dat een portie als 2 capsules wordt vermeld. Als er op het flesje 10 mg per portie staat en een portie is 2 capsules, dan bevat elke capsule 5 mg CBD.
CBD-producten zijn te vinden in zowel veel verschillende fysieke winkels als online. Een manier om prijzen te vergelijken is het bepalen van de kosten per mg CBD. Neem eerst de totale kosten van een flesje capsules en deel deze door het aantal capsules om de kosten per capsule te krijgen. Als een flesje met 30 capsules bijvoorbeeld $39,00 kost dan $39,00/30= $1,30 per capsule. Het label geeft aan dat elke capsule 10 mg CBD bevat, dus $1,30/10 mg= $0,13 per mg.
Veel producten bevatten “Full-Spectrum CBD” en deze vormen van doses bevatten vaak een behoorlijke hoeveelheid mg, vaak 500-1000mg. “Full-spectrum” verwijst naar het feit dat het extract niet alleen cannabinoïden bevat, maar ook andere, potentieel nuttige plantaardige stoffen zoals terpenen, smaakstoffen, vetzuren en andere bestanddelen. Het kan merkbare hoeveelheden THC bevatten en deze formulering werkt voor sommige mensen beter. Dit betreft een wetenschap die nog niet volledig is onderzocht. Het betekent NIET dat het product 500-1000 mg CBD bevat. De fles moet een aparte vermelding hebben van de hoeveelheid CBD per capsule of softgel/gelcap.
Broad-spectrum formules bevatten alle plantaardige bestanddelen, maar bevatten geen THC.
Een CBD-isolaat bevat pure CBD.Een CBD-isolaat bevat pure CBD. Deze formuleringen zijn beschikbaar in capsulevorm, maar zijn over het algemeen beduidend duurder vanwege het zuiveringsproces dat nodig is om CBD-isolaat te verkrijgen. Aan de andere kant kunnen deze producten makkelijker in gebruik zijn, omdat je precies weet hoeveel CBD er in elke capsule zit, waardoor het eenvoudiger is om precies te bepalen hoeveel je nodig hebt.
Capsules en zachte gels/gelcapsules hebben een aantal duidelijke voordelen in vergelijking met bijvoorbeeld een oraal toegediende olie of tinctuur van CBD.
Capsules zijn:
Er zijn voordelen aan het nemen van CBD in capsulevorm en dit kan voor velen de beste manier zijn. Kwaliteit is belangrijk ongeacht of je CBD als olie, capsule of in de vorm van een topische aanbrenging gebruikt, dus zoek naar laboratoriumtests van derden, hoe de CBD wordt gezuiverd en wat de kosten per mg CBD zijn. Het maakt niet uit welke vorm van CBD je gebruikt, we proberen je te voorzien van de meest actuele informatie en geven je richtlijnen voor het vinden van een product van de hoogst mogelijke kwaliteit.